熊本の暮らしに役立つ情報で応援!魅力的にお伝えします。美容や健康の情報、料理をおいしくするポイント、郷土の文芸・肥後狂句などバラエティーに富んだ内容で、あなたの暮らしにプラスの情報を提供します。

レシピムービー

レシピ集
肥後狂句

スマホで撮ろう!

講師: 甲野善一郎さん(崇城大学芸術学部准教授)



コグニサイズ

講師: 藤山みどりさん(日本認知症予防専門士)
『コグニサイズとは?』
国立長寿医療研究センターが開発した「認知症予防を目的とした取り組み」のことです。
「運動」と「認知課題(計算、しりとりなど)」を組み合わせて行うのが特徴です。

1 じゃんけん体操

2 指揮者体操

3 親指と小指ピンピン体操



おうち de 体操

短時間でできる簡単な体操です。
組み合わせて行うことでより効果が期待できます。

24日目 背中を動かそう

23日目 首を動かそう

22日目 肩甲骨を動かそう3

21日目 肩甲骨を動かそう2

20日目 肩甲骨を動かそう1

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