まるっと！ぎふ

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ぎふライブ

「大河を体感！ドラマ館 1月21日放送分）」

岡崎太希のキャンプ行こうよ！

田中ケンさん
年間200日アウトドアを楽しむ日本を代表するキャンプの達人。

田中翔さん
田中ケンさんの長男。幼い頃からキャンプに連れ回され、気づけば自分もいっぱしのキャンパーに。

岡崎太希
NHK岐阜アナウンサー
妻、息子（3歳）とともに最近キャンプを始めた、にわかキャンパー。

2019年12月10日（火）放送
④岐阜の川の恵みをいただこう！

前回はカヌーで川を“感じた”岡崎アナウンサーと田中ケンさん、翔さん親子。
今回は、初のフライフィッシングで川の恵みをいただきました。
3人にフライフィッシングを教えてくれた
プロのフライフィッシャー・杉坂友大郎さんに必要な道具を聞きました。

ニジマスの塩焼き

みそと大葉を使ったニジマスのホイル焼き

簡単！あったか！ラザニア

2019年11月6日（水）放送
③岐阜の川をカヌーで満喫！

今回はカヌーで岐阜の川を満喫してきた
岡崎アナとアウトドアの達人・田中ケンさん翔さん親子
ケンさんにカヌーに関する疑問を聞いてみました！

2019年10月3日（木）放送
②絶品！キャンプめし編

【2】達人が伝授！キャンプめし3か条

【バナナベーコン】4人分

＜作り方＞
①バナナを1口サイズに切る
②バナナのサイズに合わせてベーコンを切って巻く
③少し焼き目がつく程度に焼く ※焦げないように注意！
④バナナが少し溶け始めたら完成！
※焼きたてはバナナが熱くなっているのでやけどに注意！

【チキンのトマト煮】4人分

＜作り方＞
①にんにくはみじん切りにたまねぎは半月切りに
鶏肉はぶつ切りにする
②にんにくをオリーブオイルで炒める
③香ばしい匂いがしてきたらたまねぎを入れて炒める
④たまねぎがあめ色になってきたら鶏肉を入れて炒める
⑤鶏肉の表面に焼き目が付いたら野菜ジュースを入れる
⑥煮立ったら、ポテトチップを砕き入れる
タコス味を入れるとメキシコ風に！
⑦器に入れた後とろけるチーズを入れて完成

【サーロインステーキ～しいたけソース添え～】4人分

＜作り方＞
①ステーキ肉のドリップ（赤い液汁）を丁寧に拭き取って
塩こしょうする
②お好みの焼き加減で片面を焼き表面に水分が浮いてきたら返す
③両面焼いたらアルミホイルで包んで5分ほど置く
④赤ワインを入れ、スライスしたしいたけを入れる
⑤しいたけに香りが出てきたら、残りのソースの材料を火にかけ
ながら混ぜ合わせる
⑥ソースは、しっかり煮立たせる
⑦ステーキにソースをかけて完成！

【塩昆布のホットサンド】

＜材料＞

食パン（6枚切り）2枚ハム 2枚とろけるチーズ 2枚
マヨネーズ適量塩こんぶ適量

＜作り方＞
①ホットサンドメーカーに食パン・ハム・チーズをのせて
マヨネーズをかける
②塩こんぶ（適量）をまぶし、パンではさむ。焦げないように返し
ながら5分ほど焼く。
※ホットサンドメーカーが無いときは、はさんだパンをアルミホイ
ルで巻いてから網の上で5分ほど焼いてもOK

2019年10月2日（水）放送
①簡単！キャンプ準備編

【1】キャンプと言っても何を用意すればいいの？

まずはこれだけそろえてLet’s キャンプ！
さらに楽しみたい人は、日よけ・雨よけになる「タープ」や「たき火台」もオススメ。
ポイントは“居心地の良さ”を意識すること！

今回は、初夏～初秋の比較的温かい季節についてアドバイス。
①乾きやすい服
汗をかくのはもちろん、水に濡れることもある。
キャンプ用品店などで乾きやすい素材のシャツ、パンツをそろえよう。

②羽織れるもの×2枚
昼暑くても、朝晩は冷え込むことも。
薄手のもの、少し厚手のものの2枚用意すればOK

③動きやすい靴
理想は防水加工のしっかりしたアウトドアシューズ。
なければ、履きやすく、動きやすいスニーカー。
水遊びをする場合はマリンスポーツ用シューズがあると便利