テレビを見ながら出演者と一緒に5分間の筋トレ。それで引き締まった理想的なボディを手に入れよう!という番組です。最新の理論を駆使した効率のいい筋トレメニューで、筋力と体力の向上をみんなで目指しましょう。

【新作の放送が決まりました!】
「新春スペシャル 豪華筋肉祭り」は1月2日(木)、3日(金)の二夜連続。
放送は夜11時20分からです。
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