動画(2019年度)

腹持ちもグッド!不老不死スムージー

【NEW!】腹持ちもグッド!不老不死スムージー

「ウォーキング! ちょい足しの極意」
今回は不老不死の果物と呼ばれているある果物、イチジクを使って、ウォーキング後にぴったりのスムージーを作ります。
放送回の情報はこちら

サトイモのアロハガレット

サトイモのアロハガレット

「ちょい足しハワイで健康美パワー!」
今回はアラビノガラクタン豊富なサトイモと、ハワイらしい香りのココナツオイルを使って 香ばしいガレットを作ります。
放送回の情報はこちら

”しみじみ”うまい!オルニチン山盛り漬け

”しみじみ”うまい!オルニチン山盛り漬け

「”しみじみ”うまい!オルニチン山盛り漬け」
今回はオヤジ臭の対策として、オルニチンをたくさん含む食材、しじみ、しめじ、チーズの3つを使ったレシピです。
放送回の情報はこちら

甘酒で料理”とろりん担々麺”と”豆花(ドウファ)”

甘酒で料理”とろりん担々麺”と”豆花(ドウファ)”

「夏バテも!美肌も!甘酒パワー活用術」
今回は2つのタイプ、酒かすと米こうじ甘酒を使った料理です。
放送回の情報はこちら

30秒でできる!ファシアゆるゆる体操

30秒でできる!ファシアゆるゆる体操

「ファシアで解決!美スタイルへの特急券」
自分でファシアをほぐす体操を東京医科大学准教授の遠藤健司さんに教えて頂きました。
放送回の情報はこちら

コラーゲンまるごと! カムジャータン風スープ

コラーゲンまるごと! カムジャータン風スープ

「ファシアで解決!美スタイルへの特急券」
ファシアの材料であるコラーゲンたっぷりの手羽先を使った料理です。
放送回の情報はこちら

美と若さの新料理 “トリプルトマトのつけ麺”

美と若さの新料理 “トリプルトマトのつけ麺”

「美の成分の宝石箱!トマトの魔法」
ドライトマトを始め3種類のトマトの特性を生かしたつけ麺です。
放送回の情報はこちら

浮き指改善エクササイズ

浮き指改善エクササイズ

「足裏から美しさを取り戻せ!」
浮き指改善エクササイズを理学療法士の湯浅慶朗さんに教えて頂きました。
放送回の情報はこちら

足指力トレーニング

足指力トレーニング

「足裏から美しさを取り戻せ!」
整形外科医の中村格子さんにハイヒールを美しく履くコツと足指力トレーニングを教えていただきました。
放送回の情報はこちら

美と若さの新料理 "鮭シルビアータ"

美と若さの新料理 "鮭シルビアータ"

「長びく疲れ “脳疲労”は美の大敵!」
イミダゾールジペプチドを手軽にたくさんとることのできる鮭缶でパスタを作ります。
放送回の情報はこちら

美と若さの新料理 "ガーリックごぼンプ"

美と若さの新料理 ”ガーリックごぼンプ”

「ダイエットに美肌!レッツ・ダンス♪」
ハワイ料理「ガーリックシュリンプ」に、便秘改善の食材ごぼうを合わせた一品です。
放送回の情報はこちら

美と若さのくびれダンス

美と若さのくびれダンス

「ダイエットに美肌!レッツ・ダンス♪」
お腹の筋肉をたくさん使って、理想のくびれゲットしましょう。
放送回の情報はこちら

美と若さの肩こり改善ダンス

美と若さの肩こり改善ダンス

「ダイエットに美肌!レッツ・ダンス♪」
名古屋学院大学准教授、佐藤菜穂子さんが教えてくれるのは肩こり改善のダンスです。
放送回の情報はこちら

美と若さの新料理 "アセパチョ"

美と若さの新料理 ”アセパチョ”

「汗の老化が美をむしばむ!」
様々なビタミンがたっぷり。肌をきれいにしたい「飲むサラダ」のレシピです。
放送回の情報はこちら

特製 豆腐だれそば

特製 豆腐だれそば

「美を創るミネラル!マグネシウムの実力」
マグネシウムが豊富な食材、そば、豆腐、ごま、くるみ、昆布を使ったレシピです。
放送回の情報はこちら

アカモクの雲白肉風

アカモクの雲白肉(うんぱいろう)風

「痩せるカギは“脂肪細胞”を小さく!」
脂肪細胞を小さくすることが期待できる食材、海藻のアカモクを使ったレシピです。
放送回の情報はこちら

Page Top