5分で心も暮らしも豊かになる!

誰でも椅子ヨガ
いつでも どこでも 体をリセット

講師

山田いずみ(やまだ・いずみ)

ヨガインストラクター・トレーナー、介護予防運動指導員。体育大学進学後、モデルとして活躍するかたわら、ヨガを本格的に始める。祖母がヨガで元気になる姿を見てヨガの魅力を再発見し、ヨガインストラクター資格を取得する。さらに介護予防運動指導員となり、介護の現場に役立つヨガプログラムの開発や、指導者育成に力を入れる。著書に『座ってできる!シニアヨガ』(講談社)、『50歳からのいきいきソフトヨガ』(学研プラス)などがある。

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