5分で心も暮らしも豊かになる!

"熱トレ"で健康的にシェイプアップ!

講師

中村格子(なかむら・かくこ)

整形外科医、医学博士、スポーツドクター。横浜市立大学客員教授。各種競技の日本代表チームドクターとして、トップアスリートの指導・治療にあたる。 「健康である事は美しい」をモットーに、誰でも実践しやすい効果の出るエクササイズを提案。わかりやすい指導が人気となり、テレビや雑誌などで幅広く活躍する。
著書は『40代からはやせてもきれいになれません!』(オレンジページ)など多数。

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