マラソンや登山、自転車、茶の湯や書道、ギターそして仏像鑑賞の旅やスケッチ紀行、パソコン・IT講座など、現代人の趣味は幅広く、ジャンルも多種多様。
各テーマともその道の第一人者を講師に起用し、深くて濃密なレッスンをする一方で、初心者のかたでも楽しく見られるようにわかりやすく紹介します。

NHKらいふ

月曜放送シリーズ

スロトレ+(プラス)
目指せ!2か月で3歳若返り

  • 頑張らない”筋トレ”を始めよう!
  • 階段の上りもラクラク!【太もも】
  • リズミカルに歩こう!【おしりと太もも】
  • つまずき解消!【ひざ下】
  • 姿勢をまっすぐ!【おなか】
  • 腰痛の予防に!【背中と腰】
  • 軽々と腕を上げよう!【肩】
  • 重い荷物をラクラクに!【腕】
  • 総集編

火曜放送シリーズ

幸せ運ぶ!ニッポン神社めぐり

  • 【災厄よけ】近江国一之宮建部大社(滋賀)
  • 【縁切り・縁結び】安井金比羅宮・地主神社(京都)
  • 【安産・子育て】大宮八幡宮(東京)
  • 【出世】日枝神社(東京)
  • 【商売繁盛】日本橋七福神(東京)
  • 【安全】鹿島神宮(茨城)
  • 【健康】神田神社(東京)
  • 【諸願成就】熱田神宮(愛知)

水曜放送シリーズ

花と暮らす
季節の花を日常にシンプルに生ける

  • 花一輪 美しさの法則
  • どんな場所でも器でも
  • 幸せを呼ぶリース
  • 新春を彩る
  • 花の贈りもの
  • ずっといつくしむ干し花
  • 個性をいかすネイティブフラワー
  • あなたの暮らしに出張花生け
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