さらさらサラダ

体が温まる辛い鍋を紹介。ポイントは香辛料で味付けした肉そぼろ。魚介や野菜の鍋にトッピングする。付け合わせは「かぶと柿の塩レモンあえ」。辛い鍋の箸休めにぴったり！
出演:田中稔さん（フードコーディネーター）

クリスマスや正月などホームイベントの多い時期、玄関先を生花のリースで華やかに飾ってみませんか。円形プランターに苗を植えつけるリースの作り方を紹介します。
出演:小笠原誓さん（園芸研究家）

アジアを中心に12か国26都市で500回以上のステージを行ってきたユニット・平安桜。三味線とオカリナで日本の音楽を伝えてきた思い、現地での交流の様子など伺う。
出演:平安桜（三味線＆オカリナユニット）

岐阜県郡上市在住の切り絵作家・草太さんがゲスト。切り絵を夕空に透かして撮影するなど、新しいスタイルの切り絵が新鮮。下絵なしで切り出すパフォーマンスの披露も。
出演:草太さん（切り絵作家）

三重県津市出身、いま注目のプロテニスプレーヤー・西岡良仁さん。世界ランキング73位、世界の強豪を相手に「泥臭いテニス」で攻め続ける。そのマインドの原点を探る。
VTR出演:西岡良仁さん（プロテニスプレーヤー）

りんごの甘さと酸味を生かしたおもてなし料理を紹介。前菜は材料を切ってあえるだけ、「りんごとかに、アボカドのタルタル」。メインは「りんごと豚スペアリブの煮込み」。
出演:仲野智博さん（シェフ）

この冬は寒い？それとも暖冬？気になる年末年始の東海北陸の天気について、気象予報士の寺尾直樹さんが解説。年末の大掃除に向けて、天気別の掃除術も伝える。
出演:寺尾直樹さん（気象予報士）

視聴者からの洗濯のお悩みに、洗濯王子こと中村祐一さんがズバリ回答。「墨汁のシミ」や「シャツの襟の汚れ」、「枕カバーについた匂い」など、プロの技で納得の解決に！
出演:中村祐一さん（洗濯家）

名古屋発エンターテインメント集団BOYS AND MENがスタジオに勢ぞろい！ことしの活躍を振り返り、さらなる飛躍を目指す来年への抱負を聞く。新曲の披露も！
出演:BOYS AND MEN（エンターテインメント集団）

名水の町として知られる富山県入善町への旅をクイズで紹介。自由に水くみができる井戸や、波打ち際の砂利に潜む魚、富山湾の海洋深層水の話題からクイズを出題する。
VTR出演:パックンマックン（お笑い芸人）
スタジオ出演:佐藤美絵子（タレント）