動画(2019年度)

これを食べれば だいずぉーぶ!ナゲット&ソース

【NEW!】これを食べれば だいずぉーぶ!ナゲット&ソース

「美しく生きる!更年期の秘密」
更年期を元気に乗り越えようと料理研究家 和田明日香さんが考えてくれたレシピです。
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トリプル乳酸菌ポテサラ

トリプル乳酸菌ポテサラ

「乳酸菌が強い!発酵漬物のチカラ」
料理研究家・和田明日香さんが考えてくれたのはぬか漬けだけでなく、さらに2つ、乳酸菌を含んだ食材を使ったポテサラ。
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クリーミーシナモンカレー

クリーミーシナモンカレー

「肥満むくみに!新リンパの極意」
料理研究家・和田明日香さんが考えてくれたのはリンパ管に効果があるシナモンを使ったカレー。
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頭のむくみ解消! リンパ流し

頭のむくみ解消! リンパ流し

「肥満むくみに!新リンパの極意」
医療の現場でも使われる、リンパ流し法の中から、頭のリンパを流す方法をリンパ浮腫教育支援センターの佐藤佳代子さんが教えてくれました。
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おなかのむくみ解消 腸リンパ流し

おなかのむくみ解消 腸リンパ流し

「肥満むくみに!新リンパの極意」
自宅でできる「腸リンパ流し」を教えて頂きます。実演してくれたのは飯嶋ひろ子さんです。
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菌パワー!キンパ

菌パワー!キンパ

「若さを保て!免疫力アップ大作戦」
料理研究家・和田明日香さんに免疫機能を正しく働かせ、免疫力アップにつながる食材で、新料理を考案して頂きました。
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天井プッシュ&壁タッチのポーズ

天井プッシュ&壁タッチのポーズ

「若さを保て!免疫力アップ大作戦」
ヨガインストラクターの京乃ともみさんに免疫力アップにつながるヨガを教えてもらいました。
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三日月のポーズ

三日月のポーズ

「若さを保て!免疫力アップ大作戦」
ヨガインストラクターの京乃ともみさんに免疫力アップにつながるヨガを教えてもらいました。
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肩の“力み”とりのポーズ

肩の“力み”とりのポーズ

「若さを保て!免疫力アップ大作戦」
ヨガインストラクターの京乃ともみさんに免疫力アップにつながるヨガを教えてもらいました。
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口元盛~れ!ポジョ・デ・モーレ

口元盛~れ!ポジョ・デ・モーレ

「歯から美しく!口元美人 」
ポジョは鶏肉、モーレはチョコレートという意味のメキシコ料理!今回は口臭改善の純ココアパウダーと唾液をしっかり出す、歯ごたえ十分なフランスパンを使います!
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肝臓クレンズオープンサンド

肝臓クレンズオープンサンド

「賢く痩せる!肝臓ケアテクニック」
脂肪肝におすすめの料理を和田明日香さんに考案して頂きました。ブロッコリースプラウトとアーモンドをたっぷり使った肝臓クレンズオープンサンド。
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コーヒーから揚げ

コーヒーから揚げ

「コーヒーは神秘の美容ドリンク!」
美肌とアンチエイジング効果が入ったコーヒーを食材と組み合わせた、朝食にぴったりのレシピを料理研究家の和田明日香さんに考えてもらいました。
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歌いたイカ!焼きそば!

歌いたイカ!焼きそば!

「カラオケパワーで肺も血管も美しく」
ぷりっぷりのイカのかみ応えを楽しみながら、だ液もたっぷり出せちゃう一品です。
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香ばし味噌(みそ)の鶏つくね

香ばし味噌(みそ)の鶏つくね

「発見!雑穀ごはん 真の実力」
16種類の雑穀ブレンドを使った和食料理を料理研究家の和田明日香さんに考案して頂きました。
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腹持ちもグッド!不老不死スムージー

腹持ちもグッド!不老不死スムージー

「ウォーキング! ちょい足しの極意」
今回は不老不死の果物と呼ばれているある果物、イチジクを使って、ウォーキング後にぴったりのスムージーを作ります。
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サトイモのアロハガレット

サトイモのアロハガレット

「ちょい足しハワイで健康美パワー!」
今回はアラビノガラクタン豊富なサトイモと、ハワイらしい香りのココナツオイルを使って 香ばしいガレットを作ります。
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”しみじみ”うまい!オルニチン山盛り漬け

”しみじみ”うまい!オルニチン山盛り漬け

「”しみじみ”うまい!オルニチン山盛り漬け」
今回はオヤジ臭の対策として、オルニチンをたくさん含む食材、しじみ、しめじ、チーズの3つを使ったレシピです。
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甘酒で料理”とろりん担々麺”と”豆花(ドウファ)”

甘酒で料理”とろりん担々麺”と”豆花(ドウファ)”

「夏バテも!美肌も!甘酒パワー活用術」
今回は2つのタイプ、酒かすと米こうじ甘酒を使った料理です。
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30秒でできる!ファシアゆるゆる体操

30秒でできる!ファシアゆるゆる体操

「ファシアで解決!美スタイルへの特急券」
自分でファシアをほぐす体操を東京医科大学准教授の遠藤健司さんに教えて頂きました。
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コラーゲンまるごと! カムジャータン風スープ

コラーゲンまるごと! カムジャータン風スープ

「ファシアで解決!美スタイルへの特急券」
ファシアの材料であるコラーゲンたっぷりの手羽先を使った料理です。
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美と若さの新料理 “トリプルトマトのつけ麺”

美と若さの新料理 “トリプルトマトのつけ麺”

「美の成分の宝石箱!トマトの魔法」
ドライトマトを始め3種類のトマトの特性を生かしたつけ麺です。
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浮き指改善エクササイズ

浮き指改善エクササイズ

「足裏から美しさを取り戻せ!」
浮き指改善エクササイズを理学療法士の湯浅慶朗さんに教えて頂きました。
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足指力トレーニング

足指力トレーニング

「足裏から美しさを取り戻せ!」
整形外科医の中村格子さんにハイヒールを美しく履くコツと足指力トレーニングを教えていただきました。
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美と若さの新料理 "鮭シルビアータ"

美と若さの新料理 "鮭シルビアータ"

「長びく疲れ “脳疲労”は美の大敵!」
イミダゾールジペプチドを手軽にたくさんとることのできる鮭缶でパスタを作ります。
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美と若さの新料理 "ガーリックごぼンプ"

美と若さの新料理 ”ガーリックごぼンプ”

「ダイエットに美肌!レッツ・ダンス♪」
ハワイ料理「ガーリックシュリンプ」に、便秘改善の食材ごぼうを合わせた一品です。
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美と若さのくびれダンス

美と若さのくびれダンス

「ダイエットに美肌!レッツ・ダンス♪」
お腹の筋肉をたくさん使って、理想のくびれゲットしましょう。
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美と若さの肩こり改善ダンス

美と若さの肩こり改善ダンス

「ダイエットに美肌!レッツ・ダンス♪」
名古屋学院大学准教授、佐藤菜穂子さんが教えてくれるのは肩こり改善のダンスです。
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美と若さの新料理 "アセパチョ"

美と若さの新料理 ”アセパチョ”

「汗の老化が美をむしばむ!」
様々なビタミンがたっぷり。肌をきれいにしたい「飲むサラダ」のレシピです。
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特製 豆腐だれそば

特製 豆腐だれそば

「美を創るミネラル!マグネシウムの実力」
マグネシウムが豊富な食材、そば、豆腐、ごま、くるみ、昆布を使ったレシピです。
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アカモクの雲白肉風

アカモクの雲白肉(うんぱいろう)風

「痩せるカギは“脂肪細胞”を小さく!」
脂肪細胞を小さくすることが期待できる食材、海藻のアカモクを使ったレシピです。
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