レシピ(総合)

2019年度

放送日 タイトル 料理名 詳細(PDF)
9月18日 なると金時~徳島県鳴門市~ ・焼き芋
・なると金時のかき揚げ
・なると金時のみぞれあえ
・なると金時の手羽先煮
・なると金時と鳴門ダイの南蛮漬け
・なると金時入りそば米汁
・なると金時の炊き込みご飯
・みたらし金時
レシピ
9月4日 比内地鶏~秋田県北秋田市~ ・コロコロ焼き
・究極の親子丼
・究極のきりたんぽ鍋
・砂肝のスープ
・まるごとローストチキン
レシピ
8月21日 じゅんさい~秋田県三種町~ ・じゅんさい
・じゅんさいのアスピックゼリー
・冷やし坦々(たんたん)うどん
・じゅんさい丼
・くじらかやき
レシピ
8月14日 そうめんかぼちゃ~岡山県瀬戸内市~ ・そうめんカボチャをそうめん風にいただく
・そうめんカボチャチャンプルー
・そうめんカボチャの揚げびたし
・そうめんカボチャの冷製スープパスタ
・そうめんポンチ
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8月7日 たこ~神奈川県横須賀市~ ・ゆでだこの刺身
・クモとサザエのしょうゆ炒め
・たこめし
・たこのカルパッチョ風サラダ
・たことしらすのそうめん
レシピ
7月31日 オクラ~鹿児島県指宿市~ ・簡単浅漬け
・オクラの天ぷら
・オクラギョーザ
・オクラ丼
・オクラのちらしずし
・オクラの和風スープ
・オクラの梅肉和え
レシピ
7月24日 セロリ~長野県原村~ ・セロリのみそマヨディップ
・セロリの煮びたし
・セロリとじゃがいもの炒めもの
・夏おでん
・セロリ丼
レシピ
7月17日 カボチャ~鹿児島県指宿市~ ・カボチャの“がね”
・カボチャのオーブン焼き
・カボチャのカレーライス
・煮カボチャと牛肉の炒め物
・揚げだしカボチャ
・カボチャの浅漬け
レシピ
7月10日 ゴーヤー~宮崎県宮崎市~ ・ゴーヤーのかき揚げ
・葉っぱの天ぷら
・梅ヨーグルトあえ
・ゴーヤーのかば焼き
・ゴーヤーハンバーグ
・完熟ゴーヤーアイス
・ゴーヤーチップス
レシピ
6月26日 マンゴー~宮崎県宮崎市~ ・マンゴーの切り方
・マンゴービネガー
・ドライマンゴーと切り干し大根の酢の物
・マンゴーの照り焼きチキンバーガー
・マンゴーパフェ
レシピ
6月12日 しらす~静岡県富士市 ・生しらす
・釜揚げしらすのピザ
・ちりめん干し
・ちりめん干しの炊き込みごはん
・ちりめん干しのチヂミ
レシピ
6月5日 牛乳~兵庫県南あわじ市 ・カッテージチーズ
・牛乳と酒かすのパスタ
・牛乳スープ
・牛乳のマーボー豆腐
・鶏肉のコーンクリームソテー
レシピ
5月29日 たまねぎ~兵庫県南あわじ市 ・たまねぎスライス
・たまねぎラーメン
・きつね焼き
・たまねぎの炊き込みご飯
・たまねぎのみそ汁
・たまねぎクッキー
レシピ
5月22日 お茶~静岡県浜松市~ ・煎茶
・新芽の天ぷら 
・茶殻のつくだ煮
・茶飯おにぎり
・茶殻のポタージュ
・ウーロン茶
・ウーロン茶漬け
・いのししの肉だんご
・ウーロン茶たまご
レシピ
5月15日 ルッコラ~東京都西東京市~ ・味つけのり
・さばのみそ煮の缶詰 
・ルッコラハーブサラダ
・ルッコラのやきもち
・ルッコラと豚肉のはちみつしょうゆ炒め
・ルッコラと鯛(たい)と桜のあえ物
・ルッコラのみそ汁
レシピ
5月8日 パセリ~茨城県鉾田市~ ・スムージー
・パセリとじゃこのサッと炒め 
・パセリのスタミナチャーハン
・パセリの肉巻き
・パセリと納豆の卵焼き
・パセリのピクルス
・パセリのごまあえ
・パセリの押しずし
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4月24日 マッシュルーム~千葉県旭市~ ・丸ごと天ぷら
・酢漬け 
・みそ汁
・混ぜごはん
・マッシュルームと豚肉のアヒージョ
・ビッグマッシュルームのステーキ
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4月17日 葉ごぼう~香川県高松市~ ・葉ごぼうの煮物
・葉ごぼうの天ぷら 
・葉ごぼうサンドイッチ
・葉ごぼうの卵焼き
・葉ごぼうのコロッケ
・葉ごぼうの生ハム巻き
レシピ
4月10日 アスパラガス~香川県丸亀市~ ・アスパラガスの肉巻き
・アスパラガスの天ぷら
・ホワイトアスパラガスのバター炒め
・3 色アスパラのカルパッチョ
・3 色アスパラとエビのペペロンチーノ風
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